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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

Zentangle的優點有非常多,以下我整理成三個重點: 幫助我們放鬆、專注 非常簡單入門 沒有真正的錯誤 1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。

雅士谷錦標

雅士谷錦標 - 參賽馬匹簡評. 上月角逐途程約3700米的車士達盃,大敗而回。. 大多競逐較短途程,最佳賽績亦在較短途程。. 今仗看來任務艱巨。. 長力充沛。. 於2021年及2022年出爭4300米的亞歷珊卓皇后錦標均跑入位置。. 前列分子。.

(靠背壟護老院有限公司)

(靠背壟護老院有限公司)是一家註冊於25-Nov-1998的香港企業。根據2022年第三季資料,(靠背壟護老院有限公司)從事NURSING HOME相關業務,並擁有8名全職員工。 Company Registration No. 公司註冊號碼 ...

臨終前後的注意事項

臨終後 佛教 深信往生後8小時,神識尚未離開肉體,這時碰觸或哭泣,會加深不捨或痛苦,家人陪同念佛號。

無花果功效|日本人的「長壽水果」無花果怎麼吃?無花果好處和禁忌

無花果營養豐富,無花果功效包括促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。 除了吃新鮮無花果外,也有不少人會選購無花果乾來當小食或煲湯,無花果乾保留了新鮮無花果原有的濕度,果汁豐富,入口軟綿並富有彈性,因此非常受歡迎。 吃無花果有甚麼好處和禁忌? 本文與你分享無花果怎麼吃才最有益! 閱讀全文 812145次閱讀 水果 無花果 營養 飲食營養 延伸閱讀 無花果功效有什麼? 新鮮無花果和無花果乾怎麼吃? 無花果營養豐富,無花果功效包括促進消化、控制血糖、減低患上心臟病的風險。 除了吃新鮮無花果外,也有不少人會選購無花果乾來當小食或煲湯。 吃無花果有甚麼好處和禁忌? 本文與你分享無花果怎麼吃才最有益!

高頻都卜勒探測系統

簡介. 高頻都卜勒探測系統由多個發射機和接收機網組成。. 高頻都卜勒探測系統觀測原理,基本上與高速公路測速槍相仿,其向電離層發射一高精準且穩定固定頻率高頻電波,電波經電離層反射至地面接收機。. 比對發射頻率與接收頻率之差,即可獲知電離層 ...

如何应对小人

一、小人长什么样? 小人,简单来说,就是格局小、胸怀小,以眼前的利益为出发点,枉顾基本的规则、情理、道德,无视别人的利益,谋取私利的人。 职场上的小人行径,主要有这么四种: 1、搬弄是非。 捏造没有事实根…

金寶集團旺年會談2024》金寶陳威昌:客戶下單仍然保守;康舒許介立:營收挑戰雙位數成長

面對2024年,金寶總經理陳威昌表示,客戶今年下單仍然保守,康舒董事長許介立則預期,不論是康舒本體、還是去年併購而來的立卬,今年營收都以 ...

就是要聽我的!「5星座」超愛「情緒勒索」 雙子用口才施壓、 獅子控制慾強

TOP 3:天蠍座 天蠍座 性情沉穩、熱情,但也有強烈的情感,對自己和對他人有高度的情感敏銳度,可能導致他們嘗試用情感來控制周圍的人。 而這多半出自於他們對安全感和控制欲的需求,以及對關係中的深刻連結的渴望。 天蠍座可能會因為自己的情感需求或控制慾望,而展現情緒勒索的行為。 他們會運用自己的情感和知識,以及深刻的洞察力來影響他人,有時可能用隱含的威脅、情感操控,或掌控他人的行動和決定。...

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